Débutant en course à pied

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Vos questions sur la maniére de débuter en course à pied

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Des conseils?

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par bubblefish2106

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Dernier message par bubblefish2106 il y a 13 ans 8 mois

Questions techniques & basiques :)

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par Mike75

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Dernier message par Mike75 il y a 13 ans 8 mois

Débutant

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par D33p

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Dernier message par D33p il y a 13 ans 8 mois

Débuter la course.

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par louvi441

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Dernier message par Azaer il y a 13 ans 8 mois

premier 10 km

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par luna

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Dernier message par mila il y a 13 ans 8 mois

foulée pas académique...pas académique du tout!!!!

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par stepane

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Dernier message par stepane il y a 13 ans 8 mois

respiration

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par rachel

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Dernier message par jyc44 il y a 13 ans 8 mois

test VMA,départ trop rapide

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par zach

2448

Dernier message par zach il y a 13 ans 8 mois

2 séances d'entrainement par semaine

Sujet démarré il y a 13 ans 8 mois, par marie-chantal

1831

Dernier message par marie-chantal il y a 13 ans 8 mois

fin du plan débutant

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par nic

1748

Dernier message par jeannot64 il y a 13 ans 9 mois

besoin d'un plan d'entraînement structuré

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par guillaume91

1544

Dernier message par guillaume91 il y a 13 ans 9 mois

horaires entrainement

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par jeannot64

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Dernier message par sorinvincent il y a 13 ans 9 mois

douleurs après 30 min

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par luna

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Dernier message par il y a 13 ans 9 mois

Courir quand il y a du vent!

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par lu.lu.13

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Dernier message par Guigou il y a 13 ans 9 mois

combien de temps pour progresser

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par rachel

20.50

Dernier message par Azaer il y a 13 ans 9 mois

Conseil pour débutant

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par carol

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Dernier message par carol il y a 13 ans 9 mois

12' - 10' - 8' de course avec R=2' marche

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par tidus33

1884

Dernier message par rycker il y a 13 ans 9 mois

L'endurance fondamentale : pas toujours facile....

Sujet démarré il y a 13 ans 9 mois, par HEOL

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Dernier message par MAT44 il y a 13 ans 9 mois

FC max et vitesse

Sujet démarré il y a 13 ans 10 mois, par vanette

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Dernier message par rachel il y a 13 ans 9 mois

Début laborieux !!!

Sujet démarré il y a 13 ans 10 mois, par Pilouminette

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Dernier message par Pilouminette il y a 13 ans 9 mois

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