fin du plan débutant

ca y est j ai terminé aujourd hui meme mon plan débutant,c'est pas grand chose mais je suis assez fier, surtout quand je repense a la premiere séance 6*2
Me reste plus qu a trouver un nouveau plan

Bravo tu y es comme dirais le "logiciel"

Pourquoi ne pas entamer le chapitre 3 de ce même plan

Mais je crois que tu y a déja songé hein avoue

Bonne continuation en tout cas

je pense bien a ce chapitre 3 mais je vais peut etre le raccoucir sur 4 5 semaines.c est faisable ou trop rapide comme objectif?

Euhhhhhhhhhhhhhh joker

Ne dis t'on pas : quand on veut on peut

Si tu n'est pas pressé suit tranquillement le rythme de progression proposé , il a été élaboré par quelqu'un qui s'y connait "tres beaucoup mieux" que moi , il te permettra certainement d'arrivée à son terme sans blessures et sans trop de fatigue.

maintenant c'est toi qui voit ou qui verra par rapport a tes sensations

bon allez,pour ne pas aller plus vite que la musique j ai décidé de me creer le plan 45min sur 8semaines;
rycker a fini de me convaincre

bravo pur la fin de ton plan

je viens d'aller voir ton nouveau plan je pense que tu peux y arriver sans problème

moi je viens de revoir mon plan a la baisse sous les conseils de Rycker