Webconférences

Apprenez à vous entrainer !

Webconférences sur l'entrainement en course à pied

Retrouvez toutes nos webconférences gratuites pour apprendre à s'entrainer et à progresser efficacement en course à pied. Toutes les webconférences sont proposées et animées par Gilles Dorval entraineur 3eme degré FFA

  • Tout savoir sur la VMA

    Battez votre record sur 10 km

    Découvrez quelles stratégies mettre en place pour améliorer votre vitesse, votre endurance et battre votre record en course à pied sur 10 km

  • Tout savoir sur la VMA

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    Découvrez comment augmenter et booster votre potentiel de coureur à pied grace au travail et aux séances de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

  • S'entrainer sans objectif en course à pied

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    En l'absence d'objectif ou de compétition, il est parfois difficile de donner du sens à son entrainement et de maintenir sa forme au top. Découvrez comment procéder..

  • Courir pour ma forme

    Courir pour Ma Forme

    Découvrez comment faire de la course à pied votre allié bien-être et santé au quotidien, aussi bien sur le plan physique que psychologique.

  • Un été de course à pied

    Un été de course à pied

    Tous nos conseils pour gérer au mieux votre été de course à pied, que vous soyez débutant ou désireux de battre vos records dés la rentrée

  • Un été de course à pied

    Un hiver de course à pied

    Tous nos conseils pour gérer au mieux votre hiver de course à pied, que vous soyez débutant ou désireux de battre vos records dés le printemps

  • Courir votre premier marathon

    Courir mon premier marathon

    Tous nos conseils pour courir avec succés votre premier marathon: pré-requis, stratégies à employer, piéges à éviter, plan idéal, ....

  • Un été de course à pied

    Bien débuter votre préparation

    Tous nos conseils pour bien débuter votre préparation marathon et faire de cette aventure un véritable succés personnel,  ....

  • Un été de course à pied

    6 semaines essentielles

    Découvrez les enjeux et le contenu de ces 6 semaines d'entrainement essentielles et incontournables pour votre réussite sur marathon.