Gilles Dorval

Qui Suis-je ?

Sensibilisé dés mes débuts en course à pied (à 15 ans) aux fondamentaux régissant l'entraînement en course à pied (merci à Hervé Le Bars) j'ai immédiatement ressenti le désir, le besoin de comprendre, d’analyser les différents processus physiologiques et mécaniques menant le coureur à la performance, aussi bien sur piste (800m-1500m-5000m), sur route (10km, semi marathon et marathon) qu’en nature (trail, utra-trail).

Mes années d’études en STAPS et la passation des diplômes d’entraineur fédéral FFA furent l’occasion d’approfondir et élargir le champ de mes connaissances, que je continue de renforcer quotidiennement par la lecture d'ouvrages portant sur les différents domaines de l'entrainement; mais aussi en échangeant avec d'autres entraîneurs et surtout les athlètes que j'entraine.

Mes Competences

Mes diplomes

En course à pied

Au niveau EPS

Mes Performances Titres

Plusieurs titres de champion départemental et régional en scolaire et en club dans les catégories « jeune ». Plusieurs participations aux championnats de France UNSS (4eme sur 800m), FFA et FNSU (3eme sur 1500m en indoor)...

Je vous Accompagne 

Marre des séances "galére", de blessures à répétitions, de l'absence de plaisir et de bonnes sensations lors de vos séances, d'une vitesse bloquée en course et de chronos décevants à l'arrivée ?

Pas de panique ! Je vous aide et je vous accompagne dans tous vos défis en course à pied.

Grâce à 35 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement en course à pied, vous avez la certitude d'accéder enfin aux meilleures stratégies d'entrainement et d'obtenir des progrés à la hauteur de votre motivation à l'entrainement et de vos ambitions en course à pied.

Trois maniéres de vous aider et de vous accompagner.

1/ Abonnement Plans+

L'abonnement annuel Plans+ vous donne accés à l'intégralité des semaines des plans d'entrainement 10km, semi-marathon, marathon, trail, reprise, entretien, ... que j'ai créé et que je mets à votre disposition sur Conseils-courseapied.com

Avez Plans+, vous avez la certitude de disposer de plans d'entrainement parfaitement structurés et équilibrés répondant à 100% aux caractéristiques et aux exigences de la distance de course visée.

2/ Abonnement myruncoach

En souscrivant un abonnement mensuel ou annuel (Premium ou Premium+) à MyRunCoach, vous bénéficiez automatiquement de mon accompagnement dans la préparation de vos différents objectifs, quelque soit votre niveau !

Grace à ma présence à vos cotés, vous ne serez plus jamais seul face à vos doutes, à vos difficultés et pourrez enfin passer à la vitesse supérieure en course à pied !

3 / Master Class Courir 360

En rejoignant l'une des Marter Class Courir 360, je vous guide pas à pas dans la mise en place de vos entrainements et dans la préparation de vos objectifs. Vous y trouverez des vidéos coaching, des plans prêts à l'emploi, des interviews, des conférences, ...

Faites votre choix :

RAPPEL Important !

L'utilisation des programmes et des plans d'entraînement mis à votre disposition sur le site Conseils Course à Pied sous entend que vous soyez en bonne condition physique.

En cas de doute, consultez votre médecin qui est le seul à pouvoir vous déclarer apte à la pratique de la course à pied.

En aucun cas le site Conseils-courseapied.com ne pourra être tenu responsable des accidents survenus lors de la pratique de ces exercices ou postérieurement à cette pratique.