Débutant

Le souci c'est que je ne désire pas investir dans un appareil cher, genre cardiofréquencemetre...Pas sur de rentabiliser l'appareil.

Je repars aujourd'hui, en essayant de suivre le plan du site.

J'ai commencé le programme débutant, en commençant par une séance ou je ne marche pas beaucoup (La 5ème je crois).

Voici mes temps (Plus ou moins vrai, mon appli ayant bugué).
6:00 course => 0.88km
1:30 marche => 0.11km
6:00 course => 1km
1:30 marche => 0.21km
5:00 course => 0.85km
1:00 marche => 0.15km
5:00 course => 0.78km
1:00 marche => 0.16km

Voila, qu'est ce que vous en pensez ?

Je n'ai ressenti aucun essoufflement particulier (ou alors très léger)