S'équiper pour la course à pied

Entrainement 10km 1122 sujets

Vos questions entrainement 10km
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Course très mal gérée

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par Maxence
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Dernier message par Maxence il y a 10 ans 11 mois

Que faire (3 sem.) entre plan semi et plan 10k ?

Sujet démarré il y a 11 ans 3 semaines, par -MG-
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Dernier message par -MG- il y a 11 ans 1 semaine

Faire un temps sur un 10km peu roulant?

Sujet démarré il y a 11 ans 1 semaine, par krampus
3
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Dernier message par oursdur il y a 11 ans 1 semaine

Echauffement avant-course sous une pluie glaciale

Sujet démarré il y a 11 ans 2 semaines, par krampus
13
4768
Dernier message par ChristoFF68 il y a 11 ans 1 semaine

1er Test VMA depuis 10 ans (et ça fait mal!!!!)

Sujet démarré il y a 11 ans 3 semaines, par matt40
11
3398
Dernier message par matt40 il y a 11 ans 1 semaine

10 km 3 semaines après semi

Sujet démarré il y a 11 ans 2 semaines, par liochar
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Dernier message par il y a 11 ans 2 semaines

Travailler point faible

Sujet démarré il y a 11 ans 3 semaines, par Djay
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Dernier message par -MG- il y a 11 ans 2 semaines

Entrainement 10 km suite à initiation VMA

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par Seb85
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Dernier message par il y a 11 ans 2 semaines

Travailler point faible

Sujet démarré il y a 11 ans 3 semaines, par Djay
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1195
Dernier message par Djay il y a 11 ans 3 semaines

objectif 50'00''/10km suite plan ccap?

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par kjeff
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Dernier message par il y a 11 ans 1 mois

COURSE 10KM SANS REELLE PREPA POUR SE JAUGER !!!

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par TRIATHERIC
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1836
Dernier message par TRIATHERIC il y a 11 ans 1 mois

Record explosé --> L'EF, c'est fondamental

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par djokcoco
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Dernier message par marco.m il y a 11 ans 1 mois

Moins de 45-47 min au 10 voir moins ???

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par CountyJR
2
4490
Dernier message par triyan74 il y a 11 ans 1 mois

prépa très longue

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par mms
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Dernier message par oeufmollet il y a 11 ans 1 mois

Conseils sur le 10km (objectif running lyon 6/10

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par gurney
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Dernier message par gurney il y a 11 ans 1 mois

Comment concilier CAP et Rugby ?

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par chocoman
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6377
Dernier message par Profweetos il y a 11 ans 1 mois

Conseil allure pour 10 km dans 10 jours

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par benj86
4
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Dernier message par benj86 il y a 11 ans 1 mois

Comment concilier entraînement 10km et basket?

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par _ade_
4
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Dernier message par _ade_ il y a 11 ans 1 mois

Plan 10 km après 5 mois... est-ce raisonable ?

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par lmweb
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Dernier message par lmweb il y a 11 ans 2 mois

Entraînement et plan perso pour 10km

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par Pache
7
2441
Dernier message par Pache il y a 11 ans 2 mois

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