Entrainement 10km

quel pourcentage de vma pour 10km

Sujet démarré il y a 12 ans 1 semaine, par neoeh

1
2
3
4

20

42.40

Dernier message par il y a 2 semaines 20 heures

FC trop haute

Sujet démarré il y a 6 mois 3 jours, par Bastien69

0

1273

Dernier message par Bastien69 il y a 6 mois 3 jours

Difficulté à courir en endurance fondemantale

Sujet démarré il y a 2 ans 9 mois, par ethgrim

1
2

9

3815

Dernier message par noel il y a 1 an 3 semaines

Ajout d'une séance

Sujet démarré il y a 1 an 3 mois, par olivierlp

1
2

7

1746

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 3 mois

Question sur le dernier entrainement spe avant la course

Sujet démarré il y a 1 an 5 mois, par yuyu_

2

1057

Dernier message par yuyu_ il y a 1 an 5 mois

entraînement Garmin Jeff GALLOWAY

Sujet démarré il y a 2 ans 1 mois, par Baptiste35

1
2

7

11.60

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 5 mois

Séances au dessus de 105% vma ? Utile ou non ?

Sujet démarré il y a 2 ans 1 mois, par Altair

4

2591

Dernier message par oeufmollet il y a 2 ans 1 mois

FC, je n'y comprends plus rien

Sujet démarré il y a 3 ans 3 semaines, par Bob07130

5

2147

Dernier message par oeufmollet il y a 3 ans 1 semaine

Amélioration VMA

Sujet démarré il y a 3 ans 3 mois, par natilimne

4

2318

Dernier message par Nico11.1 il y a 3 ans 1 mois

Test 3000-2000-1000

Sujet démarré il y a 3 ans 5 mois, par etienne29

1
2

9

4897

Dernier message par smilk il y a 3 ans 5 mois

10km Loupé - Combien de temps avant de retenter ?

Sujet démarré il y a 3 ans 11 mois, par etienne29

1
2

6

3401

Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 11 mois

Avis sur plan de maintien en forme

Sujet démarré il y a 4 ans 2 mois, par Nico91560

1
2

7

2608

Dernier message par Nico91560 il y a 4 ans 2 semaines

Endurance fondamentale avec autre support

Sujet démarré il y a 4 ans 4 mois, par JM51

5

2092

Dernier message par JM51 il y a 4 ans 4 mois

Déterminer son AS10

Sujet démarré il y a 4 ans 6 mois, par olivierlp

1
2
3

12

4441

Dernier message par olivierlp il y a 4 ans 5 mois

Confinement

Sujet démarré il y a 4 ans 7 mois, par Yoann29100

1
2

10

4049

Dernier message par Yoann29100 il y a 4 ans 6 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 7 mois, par Basto40

5

2635

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 7 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 7 mois, par Basto40

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2249

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 7 mois

Sur quel chrono partir, valeurs 30/30 incohérentes.

Sujet démarré il y a 4 ans 8 mois, par Axel31

2

2032

Dernier message par Axel31 il y a 4 ans 8 mois

Allure spécifique

Sujet démarré il y a 4 ans 10 mois, par Nouvellevie

1
2

6

3058

Dernier message par smilk il y a 4 ans 9 mois

Plan entrainement course a pied

Sujet démarré il y a 4 ans 10 mois, par Micka38

2

2398

Dernier message par Micka38 il y a 4 ans 10 mois