Entrainement semi marathon

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quel plan adopter j-25 semi ?

Sujet démarré il y a 7 ans 7 mois, par tonio57

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Dernier message par Judas68fr il y a 7 ans 7 mois

Marge de progression semi

Sujet démarré il y a 7 ans 8 mois, par torwald

3043

Dernier message par Luc29 il y a 7 ans 8 mois

1er semi : quel temps viser ?

Sujet démarré il y a 8 ans 1 mois, par nunatak

49.20

Dernier message par nunatak il y a 7 ans 8 mois

Prépa semi post trail

Sujet démarré il y a 7 ans 8 mois, par Damien42

1428

Dernier message par Luc29 il y a 7 ans 8 mois

Comment solliciter la filière aérobie ?

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par 5tef

4497

Dernier message par GFA il y a 7 ans 9 mois

Privilégier AS 21 ou EF ?

Sujet démarré il y a 7 ans 10 mois, par 5tef

5160

Dernier message par 5tef il y a 7 ans 9 mois

Votre avis sur ma prépa semi-marathon

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par Judas68fr

2071

Dernier message par Pimass il y a 7 ans 9 mois

Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par StéphaneT

3070

Dernier message par Luc29 il y a 7 ans 9 mois

Y a t il une différence entre as21 et fcm à 80%85%

Sujet démarré il y a 14 ans 2 mois, par toinoub

5346

Dernier message par Air1 il y a 7 ans 9 mois

Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par clebone

1500

Dernier message par secalex il y a 7 ans 9 mois

Conseil premier semi-marathon

Sujet démarré il y a 7 ans 10 mois, par Kagukuk

6550

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seance vma et fcm

Sujet démarré il y a 7 ans 10 mois, par jerome.le.mouel79

1885

Dernier message par OLF il y a 7 ans 10 mois

Premier semi est ce raisonnable ?

Sujet démarré il y a 7 ans 11 mois, par edwigeff

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Dernier message par cocogym06 il y a 7 ans 11 mois

Semaines de plans sui tombent sur des vacances

Sujet démarré il y a 8 ans 6 jours, par ceedjay

5247

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Semi marathon : et après ?

Sujet démarré il y a 14 ans 9 mois, par Laurent_T

22.10

Dernier message par mika91 il y a 8 ans 2 semaines

5ème séance hebdo ?

Sujet démarré il y a 8 ans 1 mois, par OLF

2000

Dernier message par OLF il y a 8 ans 1 mois

Prépa Semi : Un peu perdu avec ma FCM

Sujet démarré il y a 8 ans 4 mois, par EOS541

8706

Dernier message par EOS541 il y a 8 ans 1 mois

Premier semi : plusieurs questions

Sujet démarré il y a 8 ans 5 mois, par YoannD_

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Dernier message par YoannD_ il y a 8 ans 1 mois

2ème semi et tjs autant de questions!

Sujet démarré il y a 8 ans 5 mois, par CAP2018

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Dernier message par CAP2018 il y a 8 ans 2 mois

Prog d'entraimement semi mara - séance 3 fois/ sem

Sujet démarré il y a 8 ans 3 mois, par Dam050480

2629

Dernier message par Judas68fr il y a 8 ans 2 mois

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