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Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon a été créé par clebone

Posted il y a 7 ans 9 mois #462460
Bonjour tous,

Je suis en plein prépa semi qui doit se terminer le 09/04. J'essaye de suivre le plan 4 séances sur 10 semaines (j'ai un boulot qui peut ne pas me permettre de faire toutes les séances).

Ma question concerne les semaines 4 et 5. Je suis en station pendant la semaine 4, alors que la semaine 5 est la semaine allégée du plan.

Je me demande si je ne devrais pas faire un mix des deux semaines en semaine 5 ?

Qu'en pensez-vous ? Et si pensez que c'est une bonne solution, privilégieriez-vous la séance VMA ou la SL ?

Merci à vous ;-)
par clebone

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Réponse de OLF sur le sujet Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Posted il y a 7 ans 9 mois #462464
Inverse les 2 semaines.
par OLF
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: clebone

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Réponse de clebone sur le sujet Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Posted il y a 7 ans 9 mois #462565
Merci ;-)
par clebone

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Réponse de secalex sur le sujet Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Posted il y a 7 ans 9 mois #462570
Dans tous les cas tu vas perdre une bonne partie du début de prépa pendant cette semaine. ;)
par secalex

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