S'équiper pour la course à pied

Entrainement semi marathon 1177 sujets

Vos questions entrainement semi marathon
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Quel objectif sur 2nd Semi

Sujet démarré il y a 8 ans 7 mois, par Dudu33
6
2000
Dernier message par Dudu33 il y a 8 ans 7 mois

Plan 12 semaines - question séances EF45

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par ptitjuju69
10
2672
Dernier message par Judas68fr il y a 8 ans 7 mois

plan semi en 8semaines

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par dmpl
4
1805
Dernier message par dmpl il y a 8 ans 8 mois

Entrainement Toulousain au long cours

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par caramb
10
3291
Dernier message par Blob il y a 8 ans 8 mois

Interruption/aménagement entrainement (cause ski)

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par caramb
8
1880
Dernier message par caramb il y a 8 ans 8 mois

Semi-marathon: sortie longue 30km S6/9?

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par Judas68fr
5
2374
Dernier message par Judas68fr il y a 8 ans 8 mois

Quel temps Semi et marathon ?

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par hdn93
11
11.60
Dernier message par hdn93 il y a 8 ans 8 mois

Allure semi à course de31 km

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par Francistador
3
1685
Dernier message par Judas68fr il y a 8 ans 8 mois

Inversion séance d'entraînement

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par Dudu33
5
2208
Dernier message par joelDi il y a 8 ans 8 mois

Ravitaillement Marathon/Semi

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par Pimass
24
7998
Dernier message par Celinette il y a 8 ans 8 mois

Course à pied et vélo

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par Tortue géniale
3
1933
Dernier message par Patrick57 il y a 8 ans 8 mois

Timing plan d'entrainement

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par Dudu33
1
2162
Dernier message par menten il y a 8 ans 9 mois

Semi sans beaucoup d'entrainenemt

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par GILLES21
8
2114
Dernier message par GILLES21 il y a 8 ans 9 mois

Questions premier semi

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par mariapostrophe
38
7736
Dernier message par mariapostrophe il y a 8 ans 9 mois

Avis sur plan (9 semaines) + objectif semi

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par Judas68fr
5
2412
Dernier message par Judas68fr il y a 8 ans 9 mois

Question d'allure

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par Pimass
9
2855
Dernier message par Pimass il y a 8 ans 9 mois

Sortie longue en EF ou 70-75% VMA?

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par diver74
3
2389
Dernier message par Air1 il y a 8 ans 9 mois

modification plan semi

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par Pimass
2
1625
Dernier message par Pimass il y a 8 ans 9 mois

Temps de repos entre bloc AS21

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par OLF
6
2720
Dernier message par Air1 il y a 8 ans 10 mois

Sortie dominicale

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par titoudu47
1
1804
Dernier message par Patrick57 il y a 8 ans 10 mois

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