S'équiper pour la course à pied

Les séances 27 sujets

Questions sur les séances d'entrainement
Catégorie
Dernier message
Sujet
Réponses
Vues
Dernier message

spécifique...

Sujet démarré il y a 3 ans 11 mois, par primal_dude
3
3593
Dernier message par OLF il y a 3 ans 11 mois

%vma vs. %fcm

Sujet démarré il y a 5 ans 11 mois, par greggoals
6
2891
Dernier message par kamoulox69 il y a 5 ans 11 mois

Etrainement Paris / Versailles

Sujet démarré il y a 6 ans 8 mois, par scalzojl
2
1294
Dernier message par scalzojl il y a 6 ans 8 mois

Interprétation de mes lactates

Sujet démarré il y a 6 ans 11 mois, par Cousto91
3
1616
Dernier message par pierrenlr il y a 6 ans 11 mois

Trail enchaîner

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par Boyer974
3
1736
Dernier message par OLF il y a 7 ans 1 mois

Endurance fondamentale

Sujet démarré il y a 7 ans 3 mois, par edwigeff
5
1769
Dernier message par mezos69 il y a 7 ans 2 mois

Séance 2*10*200m avec r=30'' et R=3'

Sujet démarré il y a 8 ans 4 mois, par ChezYanF1
7
3800
Dernier message par secalex il y a 8 ans 4 mois

EF: FMC ou Karvonen

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par Totalju
20
7440
Dernier message par ludomich il y a 8 ans 9 mois

Allure footing et endurance fondamentale

Sujet démarré il y a 13 ans 6 mois, par manu79
21
14.90
Dernier message par doudousensei il y a 8 ans 10 mois

VMA Vitesse Maximale Aérobie entrainement course à pied

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par
69
24.70
Dernier message par doudousensei il y a 8 ans 10 mois

Comment peux-je mesurer un distance assez precis?

Sujet démarré il y a 9 ans 4 semaines, par crashjack
5
2189
Dernier message par Seb35 il y a 9 ans 4 semaines

Adapter enchaînement séances (4 sorties)

Sujet démarré il y a 9 ans 1 mois, par laguiche
5
2060
Dernier message par Air1 il y a 9 ans 1 mois

Interprétation fractionné 2*4*(300-200m) !

Sujet démarré il y a 9 ans 4 mois, par pchevali
2
3463
Dernier message par Mar2kfait il y a 9 ans 4 mois

Fractionné 30"/30"

Sujet démarré il y a 9 ans 4 mois, par Zek
3
3139
Dernier message par Zek il y a 9 ans 4 mois

Allure spécifique entrainement 10km semi marathon

Sujet démarré il y a 14 ans 8 mois, par
13
9273
Dernier message par Air1 il y a 10 ans 3 mois

Plan marathon 12 semaines 3 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 3 mois, par Lozerien
0
2539
Dernier message par Lozerien il y a 10 ans 3 mois

1er marathon Paris 2014

Sujet démarré il y a 10 ans 4 mois, par Lozerien
0
2220
Dernier message par Lozerien il y a 10 ans 4 mois

enchainement des séances

Sujet démarré il y a 12 ans 7 mois, par NicoD
6
3868
Dernier message par Moses il y a 10 ans 8 mois

Comment gagner en endurance?

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par dinou37
6
3838
Dernier message par dinou37 il y a 11 ans 2 mois

Séance + gainage ?

Sujet démarré il y a 11 ans 10 mois, par Boutts67
2
4028
Dernier message par jblucas il y a 11 ans 10 mois

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.067 secondes