Entrainement VMA

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L'EF et les athlètes expérimentés sur STRAVA

Sujet démarré il y a 6 ans 1 mois, par Tom94

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Dernier message par Cedbkine il y a 6 ans 1 semaine

Fractionné et sensations: bonne allure?

Sujet démarré il y a 6 ans 2 mois, par Olivier147

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Dernier message par oeufmollet il y a 6 ans 1 mois

Entrainement diminution FC au repos

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par vulvia

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Dernier message par vulvia il y a 6 ans 2 mois

Luc Leger

Sujet démarré il y a 8 ans 2 jours, par coureur34

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Dernier message par Luc29 il y a 6 ans 5 mois

Quelqu'un peut-il m'expliquer ces récups?

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par Air1

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Dernier message par jeanmarc il y a 6 ans 7 mois

Test VMA sur Tapis

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par Repsa

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Dernier message par Repsa il y a 6 ans 8 mois

Énorme perte de niveau

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par w.homand

2201

Dernier message par w.homand il y a 6 ans 10 mois

VMA c'est obligatoire? pas pratique l'hiver

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par bianchi77

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Dernier message par OLF il y a 6 ans 10 mois

Séance VMA ratée ....que faire ?

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par adrien_zino

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Dernier message par bianchi77 il y a 6 ans 11 mois

Test VMA

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par vegrun78

1841

Dernier message par Védeuh il y a 7 ans 1 mois

% amélioration VMA

Sujet démarré il y a 12 ans 10 mois, par ladysnail

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Dernier message par Mathers il y a 7 ans 1 mois

Je sais pas!!!

Sujet démarré il y a 7 ans 5 mois, par Motif05

2146

Dernier message par Damien42 il y a 7 ans 5 mois

Indicateur efficacité séance VMA

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par Nopseudofound

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Dernier message par Mathers il y a 7 ans 8 mois

Ou faire un test de VMA

Sujet démarré il y a 7 ans 9 mois, par runner91

3053

Dernier message par secalex il y a 7 ans 9 mois

J'ai fait un 1/2 cooper

Sujet démarré il y a 8 ans 2 mois, par Arnyuk

2691

Dernier message par Arnyuk il y a 7 ans 11 mois

test vma

Sujet démarré il y a 8 ans 4 jours, par nicos29

2157

Dernier message par Air1 il y a 8 ans 4 jours

Comment faire de la VMA dehors ?

Sujet démarré il y a 8 ans 2 semaines, par Choucas6

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Dernier message par Air1 il y a 8 ans 2 semaines

2x5x500, trop dur ?

Sujet démarré il y a 8 ans 2 semaines, par ceedjay

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Dernier message par OLF il y a 8 ans 2 semaines

Entretenir la VMA pendant une blessure

Sujet démarré il y a 8 ans 3 semaines, par struddel

3097

Dernier message par struddel il y a 8 ans 3 semaines

2 * 8 * 200m avec r=30'' c'est dur pour moi

Sujet démarré il y a 8 ans 1 mois, par Arnyuk

3089

Dernier message par OLF il y a 8 ans 4 semaines

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