S'équiper pour la course à pied

Entrainement VMA 220 sujets

Pour toutes vos questions liées à la VMA
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Séance de VMA "trop simple"

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par Pache
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Dernier message par Pache il y a 10 ans 7 mois

Variation séances VMA

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par papadje
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Dernier message par Hadrien35 il y a 10 ans 8 mois

s'améliorer au Luc leger

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par Mcfly
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Dernier message par Mcfly il y a 10 ans 8 mois

VMA à 14.5km/h

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par julien-ch
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 8 mois

Test VMA

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par jerome7184
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Dernier message par jerome7184 il y a 10 ans 8 mois

mes premières séances de vma

Sujet démarré il y a 10 ans 9 mois, par patvdo
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Dernier message par zaebas il y a 10 ans 9 mois

Peut on vivre sans VMA courte? Trop de blessé?

Sujet démarré il y a 11 ans 8 mois, par Air1
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 9 mois

Votre avis concernant mon niveau !

Sujet démarré il y a 10 ans 9 mois, par Pats13
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Dernier message par Pats13 il y a 10 ans 9 mois

Ecart de VMA sur du fractionné!

Sujet démarré il y a 10 ans 10 mois, par Guérino
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Dernier message par Air1 il y a 10 ans 9 mois

Ma vMa à exploser de 2kmh help

Sujet démarré il y a 10 ans 10 mois, par kevin26
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Dernier message par kevin26 il y a 10 ans 10 mois

recuperation vma 30'-30' en marchant ou en courant

Sujet démarré il y a 10 ans 10 mois, par angelique72
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Dernier message par angelique72 il y a 10 ans 10 mois

entrainement vma pour épreuve sportive

Sujet démarré il y a 10 ans 10 mois, par benoit28
0
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Dernier message par benoit28 il y a 10 ans 10 mois

Travail de la VMA avant coupure : judicieux ?

Sujet démarré il y a 11 ans 3 semaines, par Seb85
25
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Dernier message par Seb85 il y a 10 ans 11 mois

les limites de la cylindrée VO2max ....

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par aroche
0
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Dernier message par aroche il y a 10 ans 11 mois

Interprétation TEST VMA - 17 km/h

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par TinkySeby
2
21.30
Dernier message par TinkySeby il y a 10 ans 11 mois

Fractionné long (intervalles 2' à 3' à 95~98% VMA)

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par -MG-
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21.40
Dernier message par runningforme il y a 11 ans 1 jour

Estimation VMA (pour bien partir sur un test)

Sujet démarré il y a 11 ans 1 semaine, par bender
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Dernier message par bender il y a 11 ans 1 semaine

Correspondance FC et VMA.

Sujet démarré il y a 11 ans 2 semaines, par Ironmain
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Dernier message par Aquila il y a 11 ans 2 semaines

SOS, je sais pas faire de fractionné!

Sujet démarré il y a 11 ans 4 semaines, par camillou90
9
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Dernier message par taek78run il y a 11 ans 3 semaines

94% FCM en moyenne sur 20km = normal, trop haut?

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par chrisleb
8
4134
Dernier message par -MG- il y a 11 ans 3 semaines

Votre nutrition sportive sur marathon

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