S'équiper pour la course à pied

Entrainement VMA 220 sujets

Pour toutes vos questions liées à la VMA
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Ressenti d'une séance de VMA

Sujet démarré il y a 13 ans 4 semaines, par tarif
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7803
Dernier message par tarif il y a 13 ans 3 semaines

Quand ré-évaluer sa VMA?

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par didierf
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Dernier message par gilles il y a 13 ans 1 mois

VMA obligatoire ????

Sujet démarré il y a 13 ans 2 mois, par mila
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9254
Dernier message par RaphazzZ il y a 13 ans 1 mois

Premier test VMA

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par Plou
20
8851
Dernier message par Plou il y a 13 ans 1 mois

test demi-cooper sur tapis roulant

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par mikajnr
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Dernier message par mikajnr il y a 13 ans 1 mois

première séance

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par jordan40
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Dernier message par jordan40 il y a 13 ans 1 mois

progresser en vitesse, quel type d'entrainement ?

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par mickael51340
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3844
Dernier message par mickael51340 il y a 13 ans 1 mois

VMA et abdos

Sujet démarré il y a 13 ans 1 mois, par mpg
2
2195
Dernier message par gilles il y a 13 ans 1 mois

Mesure de la distance pour le 30"-30"

Sujet démarré il y a 13 ans 2 mois, par mpg
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Dernier message par mpg il y a 13 ans 2 mois

déroulement de votre séance

Sujet démarré il y a 13 ans 2 mois, par vlad78
1
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Dernier message par gilles il y a 13 ans 2 mois

mesure VMA

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par NicoD
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2834
Dernier message par gilles il y a 13 ans 2 mois

Deux tests VMA dans la semaine avant plan 10 km ?

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par struddel
7
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Dernier message par gilles il y a 13 ans 2 mois

tableaux de conversion test vma TUB 2

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par lopwipac
2
13.10
Dernier message par gilles il y a 13 ans 2 mois

Perte de poids = progression VMA?

Sujet démarré il y a 13 ans 2 mois, par grosgilou
10
26.90
Dernier message par Didier Divorne il y a 13 ans 2 mois

mon 1er test VMA: demi cooper... je suis degouté

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par dav90850
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23.50
Dernier message par seb6810 il y a 13 ans 2 mois

WMA 4x (300m - 200m) kesako ?

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par alphaset
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Dernier message par AtomHeart il y a 13 ans 3 mois

améliorer sa VMA: quels résultats espérer ?

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par Snorki
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Dernier message par Snorki il y a 13 ans 3 mois

remplacement VMA par séance de côte?

Sujet démarré il y a 13 ans 3 mois, par Thomastoulouse
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2742
Dernier message par pioum il y a 13 ans 3 mois

teste vmo2 64ml/mn

Sujet démarré il y a 13 ans 5 mois, par superfabio
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2541
Dernier message par Pyrèntrail il y a 13 ans 4 mois

+ 1,25 km/h de VMA en 10 mois ? possible ?

Sujet démarré il y a 13 ans 5 mois, par pseudo
5
3739
Dernier message par gilles il y a 13 ans 4 mois

Votre nutrition sportive sur marathon

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