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Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #21961
séance d'hier : VMA 2 x 4 x (300 - 200)
temps:56' - dist: 11km500
200m : le+rapide 39" le +lent 42"
300m : le+rapide 59" le +lent 1'03"
puls:192 max
aujourd'hui et demain repos, dimanche course nature de 18km.
@+
Last Edit:il y a 15 ans 6 mois par papadje
Dernière édition: il y a 15 ans 6 mois par papadje.

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #21963
Salut papadjé, Bonne course pour dimanche;) Belle prépa après ton marathon:woohoo:
par Robert72

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Réponse de sonya sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #21976
je te souhaite une bonne course dimanche;)
par sonya

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Réponse de lowelace sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #21990
Amuse-toi bien !!
par lowelace

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #22001
Salut Jerome
Bonne course à toi
Ca sera moins long qu'il y a un peu plus d'un mois. Enfin je l'espère pour toi :laugh: :laugh: ;)
par gilles

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Réponse de forest44 sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 15 ans 6 mois #22016
Salut jérôme, bonne course pour dimanche.:)
amuse toi bien;)
par forest44

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