S'équiper pour la course à pied

Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Réponse de fred sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44140
elle va pas tarder a tomber cette barre des 40'....
@+
par fred

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Mickarun sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44161
Bravo pour ton 10 km, ça sent la grosse saison ça ;) C'est ce que je te souhaite :)
par Mickarun

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44231
un grand bravo :woohoo:
par sabine

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de sonya sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44253
jolie perf ;)
par sonya

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • papadje
  • Portrait de papadje Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2083
  • Remerciements reçus 8

Réponse de papadje sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44273
Merci à tous :) ,
hier barbotage de 45' à la piscine pour accompagner mes collègues triathlètes :laugh:
aujourd'hui: EF à jeun en foret: www.openrunner.com/index.php?id=510082
11km300 en 59' à une moyenne de 74%Fcm.
Demain repos, Jeudi AS21 et vendredi EF.
@+
PS: temps magnifique sur le lac Léman, après le footing je suis retourné marché une heure dans les bois environnants :woohoo: :woohoo:
par papadje

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de finopat sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 8 mois #44290
:woohoo: quelle forme,
je t'envie d'être à côté du lac Léman, au moins tu profites pleinement de ces belles journées qui commencent.
Bonne récup
par finopat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.262 secondes