10km/21km en attendant les cross

jeckx écrit:

Un marathon qui me tente bien aussi, mais pas cette année.
Ton record sur marathon ne me semble pas très en conformité avec tes autres marques.
Tu en as couru combien ?

3 marathons avec une meilleure marque le premier il y a 8 ans à Vannes en 2h55.
3h24 au Mt St Michel (en 2006) sous 30° et 3h04 à Douarnenez (en 2012) avec 21km très vallonné et 21 km plat et vent de face...

3 marathons, c'est peu pour un coureur avec ton expérience. Je pensais que tu en courais bien 1 par an.
J'espère que les conditions seront plus favorables que lors des 2 dernières tentatives cette fois-ci.

jeckx écrit:

3 marathons, c'est peu pour un coureur avec ton expérience. Je pensais que tu en courais bien 1 par an.
J'espère que les conditions seront plus favorables que lors des 2 dernières tentatives cette fois-ci.

J'ai un partenaire d'entrainement qui n'a qu'1 seul marathon à son actif (et encore, en accompagnement), alors qu'il a au - 20 ans de CAP et des 10aines de semi...C'est juste un choix : ne pas passer trop de temps dans des prépas...

frantz54123 écrit:

jeckx écrit:

3 marathons, c'est peu pour un coureur avec ton expérience. Je pensais que tu en courais bien 1 par an.
J'espère que les conditions seront plus favorables que lors des 2 dernières tentatives cette fois-ci.

J'ai un partenaire d'entrainement qui n'a qu'1 seul marathon à son actif (et encore, en accompagnement), alors qu'il a au - 20 ans de CAP et des 10aines de semi...C'est juste un choix : ne pas passer trop de temps dans des prépas...

C'est clair que bosser 3-4 mois pour se retrouver avec un chrono en deçà denses attentes à cause de la météo, ca doit freiner les envies de marathon

Air1 écrit:

frantz54123 écrit:

jeckx écrit:

3 marathons, c'est peu pour un coureur avec ton expérience. Je pensais que tu en courais bien 1 par an.
J'espère que les conditions seront plus favorables que lors des 2 dernières tentatives cette fois-ci.

J'ai un partenaire d'entrainement qui n'a qu'1 seul marathon à son actif (et encore, en accompagnement), alors qu'il a au - 20 ans de CAP et des 10aines de semi...C'est juste un choix : ne pas passer trop de temps dans des prépas...

C'est clair que bosser 3-4 mois pour se retrouver avec un chrono en deçà denses attentes à cause de la météo, ca doit freiner les envies de marathon

C'est exactement son raisonnement...Même si cette année, il fera son 2è marathon : on verra le chrono...

Hier après midi, 1ere séance de piste depuis fort longtemps.

6*(500-200). Prèvu : 500m à 90 et 200m à 100%
r= 45'' et 35''

J' avais oublié que les rendements piste étaient différent du sous bois (que je fréquente bcp plus maintenant). Et ca m'a fait repensé à la galère de mon 5000m piste début juin

Des 500m en 1'40>1'38 et 36'50 pour les 200m.
Plutôt à l' aise sur le 1/2 km, mais j' ai du cravacher sur les derniers 200m. La misère quoi...