Le CR est la

ok, c'était une petite séance de récup alors

Encore une belle semaine à ton actif !!

Bonne dernière semaine de travail alors ! ... ça va envoyer à Dabo le 15 juin !

Patrick57 écrit:

ok, c'était une petite séance de récup alors

Encore une belle semaine à ton actif !!

Bonne dernière semaine de travail alors ! ... ça va envoyer à Dabo le 15 juin !

j'espere j'espere sachant que mon objectif principal sont les cretes vosgiennes en aout . la j'ai un peu peur de manquer de sortie au dessus de deux heures dabo c'est 27km / 700d+ pour le d+ pas trop de peur mais pour les 27 km a tenir on verra les faire pas de souci mais a des vitesses comme hier c'est autre chose .

Maintenant pour le coach pas besoins de s'envoyer des 2h30 pour preparer un 27km de plus il y'a 6 semaines j'ai realise une sortie de cette distance avec 933 de d+ et 3 sortie de 20km environ et 600d+ env on ete realise depuis mais bon mon eternel manque de confiance

Je ne me fais aucun souci quant à ta prépa !! ... tu es prêt et bien prêt pour faire une belle perf le 15 juin !
Aies confiance en toi et tout ira bien

Pour moi tu es plus que pret.
Tu vas les faire souffrir car tu es capable d'envoyer du très lourd lors des entraînements et donc en course ce sera encore mieux.
Pour te rassurer essai d'aller repérer le parcours. C'est très important pour la stratégie et la confiance.
Bonne fin de préparation. Le plus difficile est bientôt derrière toi.

Donne tout cette semaine !!!

avec tout ce que tu encaisses tu seras plus que prêt le jour J, je serais peut etre présent à Dabo comme c'est la famille qui organise mais je ne pourrais pas y participer

Bonjour Sam

Comme les copains , je pense que tu vas assuré comme un chef lors de cette course
avec le travail fourni cela va payé
Encore une belle sortie que cette derniere , pour récupéré
Bonne continuation