Le CR est la

Faut pas chercher bien loin pour comprendre pourquoi tu as les jambes un peu dures

On t'attend demain à Aulus les bains vers 10h00

Les repos ne durent jamais bien longtemps même après les grosses séances que tu t'enquilles
C'est normal d'être fatigué ... on le serait à moins

profil de ce matin

20.460km en 1h53'52" pour un d+ de 674m soit 5'34/km donc 10.8km/h

Bonjour Sam

Le repos est de courte duré chez toi
Punaise le profil de la sortie c'est les montagnes russes le ratio sur cette seance
est vraiment pas mal du tout vu le D+
Te voila reparti , bonne continuation

5.34 de moyenne avec ce profil !!

Je me demande ce que tu as fait aujourd'hui ...

Patrick57 écrit:

5.34 de moyenne avec ce profil !!

Je me demande ce que tu as fait aujourd'hui ...

non non rien de bien enorme juste 8 petit km a 6'29 au km soit 9.3 de moyenne donc cool avec 226 de d+ .La fallait vraiment y'aller cool cool car la fatigue est la . Normalement encore 1 semaine chargé est après on fait du jus pour le 15 juin

voila le profil de ce matin

bilan de la semaine 62.07km pour 1139d+ pour moi et 1181 pour garmin / 5h46'