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Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #47862
FredX écrit:

Ca fait une bonne semaine bien chargée tout ça....
C'est pas trop de faire une sortie de 32 kms dans la semaine d'un trail ?? En tout cas ça m'impressionne....

Si beaucoup trop, en fait les 32 km sont répartis sur les 3 sortie (9.5, 13, 9.5) et je vais faire le trail en mode SL.
@+
par papadje

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Réponse de FredX sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #47863
Ah ok j'avais mal lu, je pensais que ta sortie de mercredi était de 3h pour 32 kms.....
par FredX

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #48091
Salut,
donc ce we petite SL de 36km avec 1450 D+/D- en Ardeche pour 5h15 de promenade. 4h30 pour les 26 premiers km et 45' sur les 10'km histoire de travailler la descente au taquet :laugh: .
De très beaux paysages et plein de rencontres avec des coureurs qui utilisent des plans du site, ravis de voir que le travail du coach est apprécié et efficace ;) .
aujourd'hui piscine et reprise cap demain.
@+
par papadje

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Réponse de wilf sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #48092
Quelle belle promenade!.................... :laugh:
par wilf

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Réponse de finopat sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #48115
j'aime bien l'adjectif petite ;)
belle sortie !
par finopat

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Réponse de FredX sur le sujet Re:Suivi de papadjé

Posted il y a 14 ans 6 mois #48124
Ah ah oui, belle 'petite' sortie....
par FredX

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