Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Bon courage à toi et profites bien des paysages....
Le lieu est splendide... Je ne le connais que l'hiver remarque....

Ca y est c'est fait ,
5h50" pour 42km et 2700 D+/D-, je mets 1h30 à mon temps de l'année dernière sur l'Annécime...
Je suis vraiment content de ma perf, c'est encourageant et d'assez bonnz augure pour le reste de ma saison trail. J'ai encore du boulot, surtout au niveau du choix dans mes ravitos, de leur fréquence (j'ai fini complétement a cours de jus alors qu'il me restait plein de bouffe ) et du choix de ma boisson.
Le gros point noir de la journée aura été le temps! Un brouillard à couper au couteau entre 1000 et 2000m d'altitude, donc aucun panorama , ni point de repère... vraiment dommage , le seul avantage c'est qu'on a pas souffert de la chaleur.
Maintenant j'ai 3 jours complet sans CAP, puis footing + ostheo mercredi et reprise entrainement samedi prochain.
Le 26, cross du Mt Blanc.
@+

Félicitations !

1h30 ! C'est énorme !

Félicitations à toi !!!
Mais c'est vrai quel dommage que tu n'aies pas pu profiter du panorama...
Impressionnant ton temps en tout cas lorsque l'on connait le dénivelé de cette course...
Un petit CR est en préparation ???

Félicitation!
ca c'est une super perf! tu peux vraiment tres fier de toi! dommage pour le paysage, tu est obligé d'y retourner l'0an prochain
bonne récupération et bonne suite!

yeah, 1h30 de mieux, ca rigole pas, tu as eu une grande différence dans la prépa pour gagner autant ?
en tout cas félicitation, bonne récup !