l'entrainement de FRED101964

ce lundi 26 juillet 2010, je reviens vers vous, par vous, avec vous ! plus sérieusement sortie de reprise (des reprises ! ) de 26 minutes en mileu azerguois sur route par temps temps gris aux températures clémentes (enfin !)

et la suite arrive ! sortie en Voie Verte de 36 minutes (comme on dit tout augmente !), la suite au prochain épisode....

Hello, déjà fini les vacances ? On est deux alors
C'est reparti sur la voie verte !!!
tu repars sur un objectif de temps ?

bonjour finopat, et bien tu sais, ce qui compte c'est que je mette un pas devant l'autre surtout en courant, je vais refaire une remontée vers les 1 heure (ce n'est pas la première fois), bref il faut s'y remettre après ma période fainéant-chaleur...

FRED101964 écrit:

bref il faut s'y remettre après ma période fainéant-chaleur...

oh Fred, tu suis le même cursus que moi

FRED101964 écrit:

bonjour finopat, et bien tu sais, ce qui compte c'est que je mette un pas devant l'autre surtout en courant

oui, c'est sur, donc de nouveau objectif 1h, ya plus qu'à
bonne continuation