l'entrainement de FRED101964

Excuse moi j'ai mal répondu à la question, mon traitement est redescendu depuis 2 ou 3 ans, cela n'empêche que le matin, je ne me lance pas dans des actions importantes.... Mais ce genre de traitement ne fait pas bon ménage avec la chaleur, et de plus on transpire facilement plus...
bonne nouvelle : j 'ai fait une bonne sortie par temps couvert, température 22-23 degrés sur la fameuse Voie Verte, pour 1 h 02 minutes pour 8,8 kilomètres, le cap de l'heure est enfin dépassé, pour la suite on va se maintenir à une heure...

ce soir, objectif renouvelé atteint : sortie de 59 minutes et quelque par un temps couvent et 24 degrés.....

FRED101964 écrit:

, le cap de l'heure est enfin dépassé, pour la suite on va se maintenir à une heure

Qui veut voyager loin...
Continue ainsi.
Tu es sur la bonne voie

En ce soir, sur la Voie Verte, par un beau temps et 24 degrés à l'ombre au début à 19 h 30 m., 1 heure d'effort, je continue donc pour l'instant sur mon objectfi d' 1ne heure, on ne peut pas mieux faire pour l'instant...

ben voilà l'heure est à toi maintenant
bonne récup à toi et continue sur cette voie (... verte )

et puis , tu as raison , outard le soir ou tot le matin ! bonne séance