l'entrainement de FRED101964

27 minutes de sortie de "n'importe quoi" , fait de marcher et courir, après une semaine sans rien, avec pluie-soleil + fatigué par le temps, j'espère que cela ira mieux la prochaine fois, moins habillé, j'ai voulu tester la foulée plus longue comme conseillé par "jogging international", le moteur ne suit pas bien, à bientôt, see you soon !

FRED101964 écrit:

j'ai voulu tester la foulée plus longue comme conseillé par "jogging international"

C'est encore quoi cette "connerie" ?????

Dans le dernier jogging, il y a un dossier sur la façon "d'améliorer sa foulée"
J'ai vu ça, j'ai tout de suite pensé à toi Gilles...

j'ai voulu tester une plus longue foulée, mais franchement cela me paraît difficile, tu vas plus vite mais tu t'essoufles plus vite, à mon avis il faut le faire dans un espèce de fractionné dans la partie plus vite ou alors sur une durée limitée

Une foulée est propre à chacun.
Si on veut la modifier cela prend des mois et même plutot des années.
Pour cela il faut effectuer un gros travail de PPG, PPS, de cotes.....
Faire croire aux gens qu'ils vont changer de foulée comme ça est un gros mensonge !!!!

Oublie vite tout ça

moi je crois qu'à notre niveau la foulée doit être la plus naturelle possible, enfin ce n'est que mon humble avis on m'a toujours dit qu'il fallait éviter de la modifier