l'entrainement de FRED101964

bonjour à tous, que dire après ce long temps sans courir (1ne semaine), si ce n'est une sortie de 45 minutes de 6,4 kilomètres, pas de fantaisie pendant quelques minutes pour m'amuser car j'ai dû assurer le service minimum, sous un beau soleil avec température tempérée en tenue estivale du coureur, enfin le beau temps montre son nez...

le service minimum, c'est mieux que rien !

quelle calor de printemps ! sortie quasi-estivale, 7,4 kilomètres environ en 51 minutes, l'objectif temps-espace est atteint ! Reste à confirmer pour la suite l'évolution de ce temps espace !

ces temps ci, j'ai fait une tentative de sortie à 18 h, mais avec les les traitements avec la chaleur, cela n'a pas duré longtemps, d'autant que le matin, je suis hors service avec ces psychotropes, je ne sais pas comment je vais faire, à voir...

Salut Fred
Ton traitement est constant ou il y a des périodes où il est plus fort ?

Salut Gilles, il y a eu une période ou je suis allé trop fort, et puis en ce moment c'est plus calme...