l'entrainement de FRED101964

dernières nouvelles, toujours à l'hôpital psy, j'ai fait 2 entraînements d'une heure et un de trente huit minutes, sinon le moral est bon.....

bonjour,
je vous écris lors d'une permission chez moi, sinon je suis toujours en hôpital psy, 2 entrainements d'une heure dans le parc de l'hôpital du vinatier ainsi qu'un sortie ce jour à caluire sur la voie verte de 22 minutes de course + 18 minutes de marche.... Je pense que ma sortie d'hôpital devrat se passer courant la semaine prochaine sauf problème, à tchao à tous !

j'espère que tu vas mieux, bonne continuation

merci pour vous encouragements, je retrouve mon domicile, un peut tôt pour reprendre la gym du mercredi soir, sinon je compte bien sur mes trois séances de footing et peut être quelques sorties vélos, je vais essayer de varier les terrains si le temps le permet !

petite sortie sur la voie verte : 20 minutes alternées de marche et de footing de 2 à 3minutes, espoir de pouvoir me renouveau maintenir à une heure comme avant ....

hier samedi, petite sortie de 35 minutes sur la voie verte, le bonhomme a du mal a se motiver !