l'entrainement de FRED101964

Oui bon retablissement et bon entrainement

merci les amis joggeurs !

Bon rétablissement Fred

allez, nous sommes toutes et tous derrière toi fred

merci Kristouille, je fais du sport et je me soigne, voilà les clichés tombent ! Si le médecin l'autorise, il y a des joggings en groupe, mais cela ne me convient pas car je pense que je ne vais pas assez vite et puis j'ai ma méthode et mon cardio fréquencemètre. dernière sortie hier reporté d'un jour à cause du mauvais temps et surtout pour ménager mon genoux et mon talon droit.... A tchao !

en tous les cas je salue ta volonté Fredoche, c'est bien, continue comme ça
et tu as raison, chacun son rythme, même si c'est sympa de courir en groupe