l'entrainement de FRED101964

Rycker écrit:

Bah du coup t'as 5 minutes d'avance,

Tu ne seras donc jamais à l'heure

allez Fred, on continue sur sur 1h7mn35s.

bonjour et merci les filles et merci rincker, on va essayer de se stabiliser à 1heure environ pour le moment, après peut-être, je dis peut-être, j'essaierais de faire du plus vite mais il faut que je sois prudent

Nouvelle séance, durée : 53 minutes, mince j'ai oublié l'heure, puis quelques étirements sur la pelouse à l'ombre, puis retour en marchant au domicile.... Affaire à suivre (mais ou es passée l'heure !)

FRED101964 écrit:

Nouvelle séance, durée : 53 minutes, mince j'ai oublié l'heure, puis quelques étirements sur la pelouse à l'ombre, puis retour en marchant au domicile.... Affaire à suivre (mais ou es passée l'heure !)

elle tourne........

bonjour,
je suis actuellement hospitalisé (et non interné) à l'hôpital psychiatrique du Vinatier, mais je continue mes entraînements dans le parc de l'hôpital, depuis deux semaines je fais trois entraînements par semaine depuis deux semaines, d'une durée d'une heure en endurance suivi de 20 à 30 minutes d'étirements, tout se passe bien je vous tiens au courant, à tchao !

FRED101964 écrit:

bonjour,
je suis actuellement hospitalisé (et non interné) à l'hôpital psychiatrique du Vinatier, mais je continue mes entraînements dans le parc de l'hôpital, depuis deux semaines je fais trois entraînements par semaine depuis deux semaines, d'une durée d'une heure en endurance suivi de 20 à 30 minutes d'étirements, tout se passe bien je vous tiens au courant, à tchao !

je te souhaite un bon rétablissement mon Fredouille, continue à courir et viens nous donner des nouvelles