l'entrainement de FRED101964

Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 13 ans 3 mois #112834

sortie du samedi 13 Aout 2011, 53 minutes de footing avec le cardio sur la voie verte, la remontée perpétuelle vers les 1 heure est en bonne voie après on verra pour la suite, en tout cas bon run à tous !

par FRED101964

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Réponse de sabine sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 13 ans 3 mois #112838

allez allez mon Fredoche un petit effort et on sera à l'heure

par sabine

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 13 ans 3 mois #112956

merci pour les encouragements, je suis content pour toi et ta blessure, quelle est la cause ? Mystère ? N'oublie pas de boire (de l'eau), et attention au surentraînement !

par FRED101964

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 13 ans 3 mois #113014

aujourd'hui, séance de 1h05 minutes avec des tous petits mais alors des tous petits pas..... le temps couvert un peu chaud, je me suis planté j'ai fait plus d'une heure (mince !)

par FRED101964

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Réponse de rycker sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 13 ans 3 mois #113021

Bah du coup t'as 5 minutes d'avance,

Tu ne seras donc jamais à l'heure

Bonne continuation

par rycker

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