S'équiper pour la course à pied

l'entrainement de FRED101964

Réponse de gilles sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 mois #56781

Sortie sur la Voie Verte d'environ 7,3 kilomètres pour 54 minutes 30 sec., on s'approche progressivement de l'heure

C'est vraiment pour faire durer le suspense que tu t'arrêtes à 54'30 ? :laugh: ;)
par gilles

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Réponse de jeff sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 mois #56857
1 heure sur la voie verte ca deviend
rai la voie royale!!!! Courage ;)
par jeff

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 mois #56945
gilles écrit:

C'est vraiment pour faire durer le suspense que tu t'arrêtes à 54'30 ? :laugh: ;)

ben oui..moi, j'attends la suite !......les 54'59 :cheer: ;)

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 3 mois #57009
Ah mais je sais me faire désirer (pour l'heure bien sûr!), d'autres activités et necessites dont espace verte (suite) :)

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 2 mois #57305
Ah ! La bonne nouvelle du jour ! flash spécial : fred a couru 1 heure pour 8 kilomètres environ, enfin l'ultime himalaya est atteint ! que vais je faire maintenant ? pas faiblir ! :laugh: :)

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Réponse de FredX sur le sujet Re: l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 14 ans 2 mois #57307
Quel suspense... Bravo à toi...
Que reste t-il à faire ? Ben... améliorer la distance en 1h maintenant...
par FredX

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