Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Très bonne course à toi

Et comme dit sur le suivi d Alex on est tous derrière vous

Sortie du jour:
6,05kms en 41'18 soit 6'50 au km
Cool...mais la pression arrive.

Pour la pression tu as raison, elle arrive après la ligne

Je te souhaite une belle course

Hi Ernest,

Je te souhaite tous 100 000 mètres de plaisir même si cela semble tout de même impossible de ne pas souffrir sur une telle distance.
Je crois qu'il y une possibilité de suivre la progression de chaque coureur, non?
Bon oui c'est possible, je viens de vérifier! Tu donnes ton numéro de dossard pour pouvoir te suivre?

J'imagine qu'encore plus que pour un marathon, l'accumulation de glucides est important à partir de maintenant?!
Bonne dernière ligne droite Et vivement ton récit pour tout revivre avec toi!

Pas de pression les gars, toi et Alex, vous vous êtes préparés comme des chefs!
Grand beau Samedi, c'est super .
Profitez en bien, pour vous d'abord, mais aussi pour les autres qui n'y sont pas et à qui ca fait envie
Millau, c'est trop beau
PS : cool au départ, même sur un 100, il y a plein de gens à partir trop vite, et il ne faut surtout pas s'emballer, même si les sensations et le moral sont au top... les vrais écarts se font bien plus tard dans la course, alors gardez en un peu pour le retour de St Affrique vers Millau

ECLATEZ VOUS LES GARS (et demandez à vos accompagnateur(trice)s de prendre des notes pour le CR