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Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00 a été créé par Ernest FP

Posted il y a 16 ans 4 mois #100
12.8 kms et non 10 kms B)
Last Edit:il y a 7 ans 5 mois par Ernest FP
Dernière édition: il y a 7 ans 5 mois par Ernest FP.

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi bogoss44

Posted il y a 16 ans 4 mois #650
Phase de relâche actuellement avant ma prépa semi qui commence dans 15 jrs.
Hier matin, préparation mentale par une SL de 1h53' en mode footing sans pression aucune mais juste pour connaître mes sensations personnelle et sentir mon corps.
ca a été impecc:P
Je suis content car maintenant, je sais que je peux le faire.:woohoo: :woohoo:
par Ernest FP

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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi bogoss44

Posted il y a 16 ans 4 mois #742

préparation mentale par une SL de 1h53'

A eviter une fois ta preparation commencée ;)
par gilles

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi bogoss44

Posted il y a 16 ans 4 mois #772
ok coach mais c'était juste pour connaître les sensations et la faisabilité.:woohoo:
Je n'ai jms courru au delà de 1h30' et je voulais savoir si mentalement je pouvais car physiquement j'allais tenir.:cheer:
par Ernest FP

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi bogoss44

Posted il y a 16 ans 4 mois #1034
ce jour petite sortie de 45' foooting tranquille et nouveau circuit.
par Ernest FP

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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re:suivi bogoss44

Posted il y a 16 ans 4 mois #1037
Je vais faire en sorte que les Foulées du Tram passent le 12 Octobre par ... PARIS !!! Et un de plus avec nous pour les 20 kms :lol:
par SURFEUR3210

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