Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Bravo Ernest

Un vrai guerrier

secalex écrit: Bravo Ernest

Un vrai guerrier

merci alex...mais toi aussi tu l'es
il n'a pas été facile de prendre cette décision mais ce fut la bonne d'autant plus que tu sais maintenant comment gérer pour 2017 car tu as fait tout le parcours.

... Et il est là Millau, il est là !!

Encore bravo Ernest pour avoir relevé ce défi incroyable !

Salut à toutes et tous,
Rien à signaler, pas eu trop de bobos même au lendemain de millau, je coupe encore toute cette semaine et je reprendrai tranquilou en EF dès le 10 octobre.
Reste alors les semaines du 17 et du 24 pour faire un peu de seuil car un semi très roulant le 1er novembre, pas loin de chez moi, me fait de l'oeil.
Par contre si je ne le sens pas, je fais un petit trail de 23kms le 6 novembre.

Ce qui est sur c'est que tu auras la caisse pour finir ce semi manquera peut être un peu de vitesse

Quel sera le programme de 2017 ?

jordan40 écrit: Ce qui est sur c'est que tu auras la caisse pour finir ce semi manquera peut être un peu de vitesse

Quel sera le programme de 2017 ?

G comme l'impression que je peux péter mon rp de 1h41'52"...
2017 ? Un challenge à la con le week-end du marathon de nantes (29 et 30 avril) soit 10kms le samedi soir et semi le dimanche matin: le but péter au moins un rp
sauf si le nouveau marathon de saumur prévu le 16 avril est assez roulant
Pour 2017, je ne vais pas trop loin car un voyage familial à madagascar en août se prépare.