Lestat - Courons un peu :)

Bravo pour ta course et merci pour le CR

Pas étonnant que tu aies fini très fatigué entre record de temps/distance/D+ et la chaleur, ça n'a pas dû être évident

Bravo pour ta course.
J'ai bien aimé lire ce CR car c'est très proche de mon expérience du 19/03 dernier, trail de 29kms et 1400D+. C'était aussi ma plus longue distance. J'espère que tu vas en garder le même bon souvenir que moi En tous cas, moi je refais l'année prochaine.

Merci karinaub et smilk, pour la chaleur je n'ai jamais eu une grande résistance, il faut que j'essaie d'améliorer ça pour mon prochain objectif le 15 juillet...

OLF écrit: Bravo pour ta course.
J'ai bien aimé lire ce CR car c'est très proche de mon expérience du 19/03 dernier, trail de 29kms et 1400D+. C'était aussi ma plus longue distance. J'espère que tu vas en garder le même bon souvenir que moi En tous cas, moi je refais l'année prochaine.

Franchement je suis passé un peu par tous les états pendant la course, du plaisir la plus grosse partie du temps, au découragement dans les dernières côtes, puis à l'euphorie de l'arrivée... globalement ça reste un bon souvenir qui me donne envie de recommencer, mais j'aimerais arriver à moins subir la fin de course.
Mes courbatures encore présentes 3 jours après me font penser que je ne suis pas bien préparé encore.

Sympa ce CR...

Belle perf 20e !!!!

Tes courbatures viennent peut-être aussi de la chaleur, corps pas habitué, beaucoup de sueur donc de perte de minéraux, donc moins bonne récup, non?

Une fin de course est toujours difficile lorsque tu cherches a faire ton max. L'expérience permettra une meilleure gestion et un mieux sans doute.
Pour les courbatures, plus on fait du long plus elles sont présente. Comme pour la fin de course, l'expérience atténue, mais n'élimine pas ça. C'est mon expérience VTT qui parle, j'ai pas encore validé en cap

Je lis que même sur trail, vous avez eu droit à la grosse chaleur bien estivale...

Ca reste une bien belle performance!
Et comme tu dis, à force de faire des trails, tu vas engranger de l'expérience et être plus à l'aise, mieux gérer ton effort!