Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

@ Khara : je me dis qu'une semaine et demie après le marathon c'est pas trop mal et la récup doit être bonne.

@ Fabrice : j'ai pas franchement eu l'impression de forcer sur l'AS10 même si le cardio est haut à la fin.
Pour l'instant je suis pas en mode prépa et je fais des tests pour préparer la suite.

T'a changé le nom du topic ^^

Ben oui car à priori ça convient pas.

De bien jolies séances par ici. ça va envoyer du pâté sur 10km

Si je suis encore entier d'ici là ça pourrait être sympa.

D'ailleurs pour assurer le coup j'ai revendu mon dossard des templiers.

encore de beaux ratios
j'aime bien le titre