Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Alex sur une piste ! si quelqu'un d'autre que toi me l'avait dit, j'aurais cru à une blague !

C'est bon hein ?

@ Franck : c'est pour ça que je n'ai fait que 4 reps.

@ Khara : ça va surtout être un passage obligé.

T'es monté à 96% !!

@Thomas : ça ne m'a pas marqué.
Le 99% à Millau je l'ai bien plus ressenti.

Jolie séance, dommage de ne pas avoir pu boucler les 6 blocs, mais c'est pas plus mal d'en avoir programmé 6 plutôt que 4 ou 5, au moins tu peux ajusté en fonction de la forme.

Sinon j'aime bien le réglage en temps pour les blocs, plutôt qu'en distance aussi, je trouve ça pratique pour gérer sa cadence.

monsieur cherche un RP sur 10k d ou la piste ??

dans recup cool c est quoi que tu n as pas compris

il me semble d avoir déjà fait cette reflexion a ta derniere course n est ce pas