Kharaez - Clap de fin de saison

Tu as tout un plan (13 semaines ) pour retrouver la forme ! et si ton hygiène de vie s'améliore, ça devrait aller de pair.

En tout cas ça fait une belle pause pour un midi. , je me dis que dire ça au commun des mortels, on passerait pour des barjots.

C'est que la 1ère semaine et tu vas travailler à de nouvelles allures. Si tu étais resté sur les mêmes allures de travail que pour Paris, ton cardio serait monté beaucoup moins haut.
Et une Sl à midi passe peut-être moins bien qu'à 8-9h

Kharaez écrit: Le premier des 12 "semi ou plus" à venir lors des 13 prochaines semaines

En plus sur bitume ... tu veux vraiment dégoûter du monde (les fans d'escalade)

Et le midi est le moment le plus chaud de la journée. Ton corps n'est peut être pas encore habitué aux températures actuelles.

Mais ca reste malgré tout une bonne séance !
Pas trop dur l'après midi ?

Petite sortie tranquille

Ça va reviendre

Tu ne choisis pas la facilité avec ta sortie à midi.
Ce n'est pas comme si on était habitué à courir avec ces températures d'été

+1 ! ... mais bon, là tu n'avais visiblement pas le choix ... bon we Khara !!