Kharaez - Clap de fin de saison

eh bien ça promet tout çà Khara, content de voir que tu as vite trouvé un autre obj et que les ratios soient au vert

Belle séance surtout avec des récup rapides. Et c'est très régulier.
En tout cas tu as une bonne base pour ton prochain 10 km avec des barrières (sub38 et /ou 16km/h) devenues "accessibles".
(et ce n'est pas moi qui ferai de commentaires sur la marge au niveau FC ... j'ai le même problème )

+1 avec Kamel, la marge et la FC ça veut pas toujours dire que c'est ok! Mais Khara a l'air bien pour 3'50/km en AS10!

Je te suis de très près Khara (meme si je manque d'assiduité sur ton suivi, je check toutes tes séances GC!), t'es un peu mon repère pour mes allures de travail en ce moment!

Ça en jette toujours autant sur ce suivit

Sacrée belle séance d'AS10, bravo Khara, ça promet !!

Dur de dire si tu as de la marge surtout avec tes sensations, mais ça à de la gueule à cette allure en tout cas, bravo, belle séance !!