Nicocap : Reprise en douceur

Belle dernière séance Nico

Ben pour la météo, tout dépend ou tu regardes. On avisera la veille

Bon jus jusqu'a dimanche.

ça y est, ma petite valise est prête : décollage demain matin pour Paris !


@Christophe : N'oublie pas de te laisser pousser la barbe et les cheveux et de t'acheter une grande toge blanche pour la course ... parce que je sens que tu vas marcher sur l'eau Dimanche !!! Tu as fais une super prépa, tu es en grande forme et super motivé : ça va envoyer sur le semi, sans nuls doutes ! Je te souhaite bon courage et te remercie pour tout tes messages bien sympas durant cette prépa !

@Kevin : Tu en a bien bavé durant 8 semaines, entre entrainements intensifs où tu ne t'es pas échappé et parasites extérieurs (boulot, maladie,...) tu as donc bien mérité de t'éclater Dimanche ! ça va le faire, tu as acquis du foncier durant ces semaines et ça va payer ! Je te souhaites une bonne "balade" pour dimanche et te remercie aussi pour ton soutiens depuis début Janvier !

@Ketshoo, bogoss44, Air1, RunningZap, DBriot, Kodama, leoxav, snail, Running-Addict, Hadrien35 et tous ceux qui ont pris le temps de lire mes messages souvent trop long : Merci pour vos messages, vos conseils, vos encouragements, votre aide et votre soutiens ! C'est toujours précieux de pouvoir vous lire !

A tous ceux qui seront sur le semi de Paris : Bonne course !!!!

Et surtout, n'oublions pas : ON NE LÂCHE RIEN !!!!

Bon voyage Nico, j'espère te voir Dimanche

Et pour la barbe, ça va être dur, je vais avoir chaud sinon

On verra pour la forme

Merci Nico

A dimanche tout le monde ! je serai aussi au RDV du matin avant la course

Au fait tu vises combien Nico? 1H35 est le minimun tu devrais pouvoir tutoyer les 34 voir un peu moins

Ça sent la perf par ici!

A dimanche et on lâchera rien!

Rassure toi, tes messages ne sont pas si long que ça !

Bon courage pour dimanche !
Et quand ca deviendra dur, serre les dents ^^ et ne lâche rien !