James20 : tendinite arrêt forcé :(

Merci 607ème sur plus de 2900 inscrits et 2624 classés (la météo exécrable expliquant cela !). 233ème vétéran1 sur 894 classés.
Peux encore mieux faire !! Mais je suis proche de mon objectif, à l'allure voulue '4'33 au km.

J'ai encore quelques courbatures aux jambes Je vais attendre demain ou jeudi pour recourir !
Ce soir, un peu de vélo

Je suis bien tenté par la Panoramique du Mont des Cats, dans 12 jours : 15 km, avec bcp de dénivelé... Puis ça sera mes congés, avec un période de relâchement... A voir si le corps supporte

ps : le CR de la course est en préparation !

james20 écrit:

Hello !

1h36'39 à ma montre (oublié de l’arrêter 7-8 sec après l'arrivée). Ça sera surement 1h37 au tps officiel car il y a bien 20" d'écart quand je suis passé avec ma puce, sur la ligne de départ.
J'étais placé trop loin au départ, mettant 5'05 au premier km. Un peu rageant...

Ensuite, malgré la pluie et le vent, ça s'est bien passé. Juste perdu 20" à cause d'un passage à niveau !!

Je ferai un CR demain ou mardi

Tu nous aurait menti comme disait l'autre nous sommes MERCREDI
J'attendais le CR pour te féliciter mais je ne peux plus attendre. Je tiens à te dire que j'applaudie des 2 mains pour ce joli chrono mais je suis en attente du déroulement de la course.

Bonne récup'.

PS: J'ai inscrit sur mon suivi mes futures courses, on aura peut-être l’occasion de se croiser

@+

Merci Christophe

Voilà, mon récit de la course est envoyé !

Entendu pour une épreuve prochainement ! Retape-toi bien !!

Cette semaine, 2 sorties en EF . 45' mercredi et 50' hier.

Mercredi, je n'avais pas la forme, j'étais lassé. J'ai marché 3 fois pendant 1 ou 2 minutes.
Hier, ça allait beaucoup mieux : la forme et l'envie étaient revenues

Dimanche prochain, sauf soucis, je vais participer au 15 km de la panoramique du Mont des Cats. Quelqu'un le fait ?

Christophe : je fais le semi de Marcq mi-septembre, pas celui de la braderie

J'irais mais uniquement pour faire la populaire : les 3 km


Le lendemain de la course il y a les foulées ducasse a hondschoote que je fais également : 9,7 km

J'irais mais uniquement pour faire la populaire : les 3 km


Le lendemain de la course il y a les foulées ducasse a hondschoote que je fais également : 9,7 km