Suivi de Yann: HS Elongation...

bert écrit:

Ton accident avec le cycliste, c'est parce que tu t'es rabattu trop vite après l'avoir doublé?

MDR !!

Ton accident avec le cycliste, c'est parce que tu t'es rabattu trop vite après l'avoir doublé?

Tu as une patate de fou en ce moment , le travail en trail ta apporter beaucoup ! Ce 10 kms va s'approcher des 35mins !!!

C'est sûr que tu as l'air d'avoir une grosse condition en ce moment !!
Quel est ton objectif sur 10 km ?

Très très belle VMA Yann !!!
Ta FC me semble tout à fait normale sur ce type de séance... En prenant de la caisse, la FCM devient presque intouchable. Je ne l'approche qu'une ou deux fois par an sur des courses de moins d'une heure. A l'entraînement, même en côte, très dur de dépasser les 95%

Impressionnant la progression de ta VMA Yann... Tu frôles les 18 de VMA à présent !
J'ai hâte de voir le temps que tu vas faire sur 10km. Clairement les moins de 40' sont accessibles sans problème après quelques semaines d'AS10.

c'est bon on a un second Dep1703 en terme de rapidité de progression