Suivi de Yann: HS Elongation...

sergio30130 écrit:

Pour info, tu as combien de % en côtes sur ton parcours ?

La moyenne doit être à 10% Sergio, mais c'est assez inégale avec une premier moitié à 7/8 % et une deuxième moitié à 12/13% je pense. Cela se voit sur la FC d'ailleurs qui progresse plus vite sur la deuxième partie de la montée.

Après le terrain en carrière est plutôt pas facile, avec des appuis fuyants sur des pierres assez roulantes. Je suis obligé de slalommer un peu entre les blocs mais cela fait super bien bosser je trouve!

Clair qu'avec des séances comme ça, tu sens que tu as bien travaillé au final !!!

Belle séance Yann , me tarde pas de faire ce genre de séance mais ça viendra quand même un de ces 4 .
Cela dit comme à dit Atom c'est à fond en permanence non ?

celle là de séance, sur terrain trail , elle pique vraiment
sur route, au meme pourcentage, c'est bcp plus simple ...

vraiment, avec la 2x5x2' , la plus dure du plan

bravo, TRES belle séance

Super séance Yann. Il me tarde de les faire celles-là !

Tu fais preuve de la plus grande ténacité. Tu en veux, tu t'accroches.
Bravo. Ca paye.