Suivi de Yann: HS Elongation...

Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150011

Petite EF calme ce midi avec un collègue avec 20' (70%), 15'(73%), 15'(75%), 10'(70%). De bonnes sensations même s'il commence à faire chaud .

Bilan de la séance: 1h01, 10,40km, 40m D+, Allure moy: 5'52/km, FC moy 72%

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Last Edit:il y a 12 ans 9 mois par Ymeguira

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150015

Ymeguira écrit:

Petite EF calme ce midi avec un collègue avec 20' (70%), 15'(73%), 15'(75%), 10'(70%). De bonnes sensations même s'il commence à faire chaud .

Bilan de la séance: 1h01, 10,40km, 40m D+, Allure moy: 5'52/km, FC moy 72%

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Tu as raison, avec ces températures qui ne cessent de monter, on en regrette presque la vague de froid!!!

Plus sérieusement, encore une belle séance d'EF avec des puls très sage !

Bravo à toi !

par sergio30130

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150021

c'est ce que je me disais cet après midi .....18°, bientôt on va tous pleureur que la chaleur fait monter les puls

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150030

Sympa de courir à 2.
Les jours rallongent, les températures remontent. Qu'il fait bon chausser ses runnings.

par YMCA

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150031

Sympa de courir à 2.
Les jours rallongent, les températures remontent. Qu'il fait bon chausser ses runnings.

par YMCA

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #150063

Effectivement ça fait plaisir, mais en partant tout à l'heure en short + t-shirt j'avais l'impression d'être nu

par deru84

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