S'équiper pour la course à pied

Suivi de Yann: HS Elongation...

Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149669
C'est vraiment une belle sortie que tu as fait là !!! Démarrer avec un rythme soutenu tout en restant à 71% en puls, c'est vraiment sympa !!!
Les frac ensuite où tu as vraiment de belles allures, tout ça fait plaisir à voir !!!
Bonne continuation Yann, tu est vraiment dans la spirale de la progression !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par sergio30130

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149671
Waww tu fais de sacré progrès dans tous les domaines Yann! Quelles belles séries. La deuxième est particulièrement impressionnante!.
par rémilens

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149702
Ben mon cochon ! :P
Je suis impressionné par ta FC qui ne monte pas des masses, même en fin d'exercice.
Tu m'as l'air en grande forme. Ca se voit aussi sur ton allure à 71%.
Bravo.
Garde le cap.
;)
par YMCA

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149719
Chapeau Yann, tu es en train de devenir un véritable dragster gavé au méthanol...
La preuve :

Ymeguira écrit:

10 - 2'50/km, FC 92%, max 96%


Histoire d'énerver le peuple ! :laugh:
par AtomHeart

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Réponse de Vince56 sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149721
Ca fait plaisir au moral des séances comme ça !! ;)
Les efforts paient !
par Vince56

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de Yann: Les Citadelles 40km 2000mD+ S1/7

Posted il y a 12 ans 9 mois #149723
La vache ça donne envie :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par jordan40

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