Suivi de Yann: HS Elongation...

Oui elle grimpe bien mine de rien. C'est vrai que c'est super agréable ces petites sorties!

De mon coté bien content aussi, bonne sortie de récup. Et c'est la première fois que je peux continuer à courir sur une pente à 6/7 %, certes très tranquillement, mais en restant bien en dessous de l'EF. De bonne augure pour la suite.

Lache pas l'affaire

C'est souvent très profitable de pouvoir effectuer ce genre de séance bien en dessous des 75%... Des valeurs qu'il est très difficile de respecter lorsqu'on court seul

Ce n'est pas demain que j’emmènerai ma femme en sortie CAP, là je t'envie vraiment

Yann, je pense que je suis parti pour faire le Trail à Gruissan mais ce sera le 18km !
Il faudrait qu'on se rencarde pour voir si on ne peut pas faire quelques séances ensemble (sortie au pic st loup par exemple ) et voir pour y aller ensemble peut etre. Ce serait sympa.

mais looool, on va tous finir trailer cette année c'est énorme