Suivi de Yann: HS Elongation...

Oui, je ne me plains pas coté progression.

J'ai gagné 1' au kilo sur toutes mes allures depuis mon dernier marathon en Novembre dernier. Mon AS42 était alors de 5'30.

Absolument incroyable! Quelle belle progression. Ca va aller vite dans deux semaines!!
Pour les sorties Chaigneaux tu as adopté quelle progression dans la difficulté/durée? J'aimerais bien en (re)faire) mais en début d'année quand je m'y étais mis c'était un peu au pif (et pas trop longtemps).

Quelque chose me dit que la trilogie devrait probablement tomber rapidement... Seb35, Bladerunner, Book, YMCA, Noldi, Remilens, Laurent50 et certainement quelques autres que j'oublie , nous avons un sérieux concurrent

A ce rythme, il va aux JO dans 4 ans !!!
Félicitations !!!

@Pierre: Je suis pas prêt de compléter la trilogie! Ce n'est pas demain que je vais m'aligner sur un marathon ou un semi sur route...

@Fifi: Venant de toi Fifi, toujours 3ème au challenge du Beaujolais, c'est un compliment
Mais je sais que je ne suis qu'un petit débutant à coté de vous. Et je n'aurais jamais 19 ou 20 km/h de VMA comme toi, cyril ou d'autres... Je n'ai pas fais de sports d'endurance pendant l'adolescence ce qui va rapidement limiter ma progression...

Ymeguira écrit:

Je n'ai pas fais de sports d'endurance pendant l'adolescence ce qui va rapidement limiter ma progression...

L'endurance, ça s'acquiert (au contraire de la vitesse qui vient de capacités physiologiques). Donc ce ne sera pas ce manque supposé d'endurance qui freinera ta progression