Suivi de Yann: HS Elongation...

Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi de Yann: plan 10 km S9/9

Posted il y a 12 ans 5 mois #173993

91% en max on peut mieux faire

par contre 2'58''/km tu t'es lâche lol.

Donc objectif de dimanche moins de 40min? Je croise les doigts

par astro

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Yann: plan 10 km S9/9

Posted il y a 12 ans 5 mois #173999

Les ratios sont excellents
Comme Seb, j'ai hâte de voir le trailer se muter en routier redoutable.
Ne lâche rien.

par YMCA

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de Yann: plan 10 km S9/9

Posted il y a 12 ans 5 mois #174012

Jolie séance Yann !
Recharge bien les batteries d'ici dimanche et tu vas aller nous chercher un chrono de malade

par deru84

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Suivi de Yann: plan 10 km S9/9

Posted il y a 12 ans 5 mois #174013

Très jolie séance bravo !!

d'accord avec Astro : 2'58"

On est pas sur le même objectif pour 10km mais on courra en même temps

par Maclad

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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Suivi de Yann: plan 10 km S9/9

Posted il y a 12 ans 5 mois #174019

Quels allures VMA. J'ai hâte de voir ce que le traileur vaut sur route

Bonne course

par Amenhi

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