Plan tartiflette in Annecy :et après on fait quoi?

Rhum écrit:

Thanks!
Ça va faire fumer les nouvelles baskettes

Nouvelles chaussures ? Quoi donc ?

NB 1080 v4
Après les v3

www.bikila.com/new-balance-m1080bl4-v4-newm1080bl4-88141.html

C est une des 3 paires que j ai en vu...

Je pourrais t en dire plus demain

Ok

et bien as 21 passée en 4000 3000 2000 pour un total de 12,5 km.
Cardio à 90 91% fcm ( un peu haut?) et surtout le constat qu'il me sera impossible de faire 20 bornes a cette allure...
je crois que je vais revoir un peu a la baisse mes pretention et me fixer sur la strategie de course du site a la fc.


FC moy 155 soit 83%
FC max 175 soit 94%
vmoy fractions 13,2 km/h
vmax 14,5


les nouvelles NB 1080 V 4 sont au top au niveau de l'amorti, un drop de 5 ou 6 si c'est comme les V3.
Par contre je sais pas si c'est les chaussures que j'avais pas assé serré a l'avant pied ou les nouvelles chaussetes mais j'ai eu de sacres échauffements a l'avant de la plante des pieds (limite ampoule).

je ferais qq reglages pour la sortie longue de ce WE et je remettrais mes anciennes chaussettes pour voir d'ou vient le soucis