Plan tartiflette in Annecy :et après on fait quoi?

Bravo pour ce 1er semi !
Surtout que le plaisir semble avoir été au rendez vous !

Rhum écrit:

Au cardio et téléphone je finis en 1h43'35" qui est dors et déjà un nouveau record

Marrant ça, mes 1h43'33" ont eu chaud... Mais bon un tel negative split laisse entrevoir tellement mieux ! J'ai vraiment hâte de lire le détail...
Comment tu te sens ce matin ?

Félicitations !
Grisant le negative split ! N'est-ce pas ?
Désolé de ne pas être resté pour le semi... 4 heures de route et une furieuse envie d'aller me planter sur mon canapé

Kharaez écrit:

Rhum écrit:

Au cardio et téléphone je finis en 1h43'35" qui est dors et déjà un nouveau record

Marrant ça, mes 1h43'33" ont eu chaud... Mais bon un tel negative split laisse entrevoir tellement mieux ! J'ai vraiment hâte de lire le détail...
Comment tu te sens ce matin ?

merci a tous

nickel ce matin niveau musculaire. une grosse fatigue neanmoins sur les coups de 11h car j'ai pas reussi a dormir avant minuit.
j'ai aussi un gros vide du fait d'avoir atteind cet objectif et du plaisir pris....ca me manque déjà !

Voila, une première réussie!!!

Tu es parti vraiment prudemment. Surtout que la première partie est en léger faux plat descendant jusqu'à St Jorioz
Et quand on voit le retour que tu as fait, tu avais une grosse marge.

Félicitations et bonne récup.

bon il arrive ce CR

Felicitations. Et le negative split est assez hallucinant. Je trouvais que j'avais fini fort mais comparé à toi c'est du pipi de chat