Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Bon retour

Seb35 écrit:

La confiance est de retour je vais pouvoir une activité CàP (presque) normale.

Ca c'est une nouvelle bonne nouvelle

Demain je retourne chez ma kiné, j'espère me faire poncer les ligaments, n'est-ce pas François !

Tu as tout mon soutien !!!

frantz54123 écrit:

Seb35 écrit:

Demain je retourne chez ma kiné, j'espère me faire poncer les ligaments, n'est-ce pas François !

Tu as tout mon soutien !!!

... je ne veux pas savoir ce que c'est

Juste pour voir et connaitre mes rendements en EF, j'ai réalisé 5 premiers paliers d'un test Delerue. Les rendements son catastrophiques ! Environ 30 à 40" moins rapide pas km que lors de mon dernier test !
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...nce-422432.html#sem2

Ya du boulot en vue d'Auray-Vannes et surtout en vue de Tout Rennes Court...

Prochaines séances :
. Vendredi : SL (1h20 environ) en EF,
. Dimanche : FC21.

Les ratios vont revenir, ta coupure n'a pas été très longue.
La chaleur lors du mini-test a peut-être influencé le résultat, non ?

Je vois que tu as repris c'est bien .

Les ratios ne sont peut etre pas ceux que tu esperes mais chaque chose en son temps

Bonne continuation Seb